#HOEDAN?!
Ooit wordt #HOEDAN?! een fysiek boek en een heerlijk luisterboek vol vloekwoorden en frustratie. Maar voor nu houdt iets me nog tegen…
Dus… waarom online?
Natuurlijk ga ik uiteindelijk mijn verhaal uitgeven als een echt boek. Maar iets houdt me nog tegen. Ik vind het doodeng. Want wie ben ik nou?
Vind ik mijn boek dan niet goed genoeg? Nee, ik vind mijn boek kick-ass; het komt recht uit mijn hart en ik sta achter elke zin. Ik geloof ook in mijn missie, mijn visie en in mijn openhartigheid. Dat is wie ik ben en dat voelt goed. Maar ik vind mezelf nog niet goed genoeg. Dat is een dingetje waaraan ik nog moet werken. In #HOEDAN?! zie je al wat ontwikkelingen die hebben geleid tot dat inzicht. En ik voel me al een stuk beter over wie ik diep vanbinnen ben dan al die jaren geleden, toen ik nog 89x per dag “sorry” zei en me nog net niet verontschuldigde voor het feit dat ik lucht inademde.
Dat is iets waar ik dus persoonlijk mee bezig ben (en wat vast terugkomt in boek drie van deze serie). Maar ondertussen zag ik de burn-out cijfers groeien en hoorde ik steeds meer verhalen van vrienden & kennissen die tegen een burn-out aanzaten, of die tot stilstand werden gedwongen door een andere ziekte. Dus ik zocht een oplossing om nu te helpen, om mijn verhaal nu te delen, ondanks mijn eigen “proces”.
Dankzij mijn lieve broertje Bjorn de Bouwer is er nu deze oplossing. Online. Als e-book. Want dit voelt wel goed. Niet alleen voor mij persoonlijk maar ook met het oog op de doelgroep. Want een e-book kan goedkoper en is zoveel laagdrempeliger. Dat is vooral ideaal voor mensen die twijfelen of ze wel een burn-out hebben, die er nog tegen vechten of die zoeken naar een echt verhaal om hoop en herkenning te voelen. Mensen zoals ik (was).
Dit boek is nog maar een klein onderdeel van een groter geheel maar ik wil alvast mijn steentje bijdragen aan een openhartige wereld. Het luisterboek is de volgende stap want in je burn-out 200 pagina’s lezen is niet voor iedereen weggelegd; lang leven onze brainfog en andere mentale problemen. En dat fysieke boek komt er ooit nog wel, maar in een andere vorm. #HOEDAN?! is tenslotte pas deel één in de serie Vechten, Vluchten, Bewustwording…
Waarom zou mijn burn-out boek jou kunnen helpen?
Steun door herkenning
Jouw burn-out is van jou. Ik geloof heilig in het feit dat er geen universele handleiding is die voor iedereen werkt. En er is geen quick fix. Want het is slechts een symptoom van een diepere oorzaak die anders is in elk persoon. Die afhankelijk is van persoonlijkheid, karakter, ervaringen en alle onverwerkte shit die we met ons meedragen. Geen enkele burn-out is hetzelfde.
“Hartstikke leuk, Tam, maar waarom zou ik je boek dan moeten lezen?” Omdat we in grote lijnen hetzelfde meemaken. Een overprikkeld brein, fysieke pijn, totale uitputting en een schreeuw van jouw geest om nu echt eens rust te pakken, te evalueren en het anders te gaan doen. #HOEDAN?! kan je helpen omdat je voelt dat ik hetzelfde heb meegemaakt. Je voelt steun door herkenning en dat geeft hoop. Hoop die soms heel ver te zoeken is.
Het echte verhaal
Dit is geen “Het was wel héél zwaar maar ik heb er zóveel uit gehaald’-verhaal”. Die vond ik op een later tijdstip ontzettend leerzaam maar het was niet wat ik in mijn burn-out wilde lezen. Ik wilde de pijn lezen; de duistere tijden waarin je in blinde angst en brainfog op je badkamervloer kapot lag te gaan. En vooral ook concreet wat je dan deed om eruit te komen.
Dit boek is de rauwe werkelijkheid die jij wellicht ook doormaakt. Je leest een deel van mijn donkerste jaren. Angst, paniek, anxiety, pijn en totale mentale chaos. Want het is tijd is dat het taboe verbroken wordt. Burn-out, depressie, angst & paniekklachten, anxiety…alles zou bespreekbaar moeten zijn. Maar in plaats daarvan is er zoveel (zelf)oordeel. Dus ontstaat er schaamte. Moeilijke tijden, emoties en gevoel moeten bespreekbaar zijn, want al die schaamte maakt het zoveel zwaarder. Eén van mijn hoofddoelen is jou helpen door middel van mijn openhartigheid, met het echte verhaal.
De combinatie van verhaal & concrete tools
Dit is het boek dat ik zelf had willen lezen toen ik keihard “crashte”. Dat was het woord dat ik gebruikte, want ik zat nog in totale ontkenning. “Ik heb godverdomme geen burn-out, ik ben alleen maar een beetje overprikkeld!“. Natuurlijk was het wel een burn-out en opeens moest ik in een tijd van totale wanhoop “leren luisteren naar mijn lichaam“. Maar ik wist niet hoe dat moest. Want voelen deed ik al lang niet meer. Dus hoe moest ik luisteren naar mijn lichaam als daar geen connectie was?
Dus maakte ik een handleiding voor mezelf. Ik schreef alles van me af en schreef duidelijk op wat er voor mij werkte. Waar ik wanneer behoefte aan had en waarom. Dat is wat dit boek is geworden. Een Rauw Burn-out Dagboek, vol mentale chaos, pijn, angst, paniek, schaamte en wanhoop, gecombineerd met concrete tools die mij enorm hebben geholpen.